|
Spor işe yarıyor gibi 🧐🏋🏻♀️💪🏻
|
870 kcal
|
Líp: 41,40g | Prot: 44,42g | Carbs : 86,37g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Çubuk Peynir, Salatalık, Yeşil Elma. Jantar: Sütaş Ayran, Marul, Çiğ Köfte, Tavuk Sote, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Altınkılıç Kefir, Kaju, Üzüm, Ceviz, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
yaramis devam et tebrikler
23 set 20 por membro: zayiflayamayankiz
|
Zaten gayet fit görünüyorsun
23 set 20 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Çok teşekkürler çok mutlu oldum :)
23 set 20 por membro: fitoj
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitoj
|