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lingkar perut 82 cm
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71,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 38,11g | Prot: 96,45g | Carbs : 240,60g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Indomaret Kacang Bumbu, Sambal Goreng, Terung. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam, Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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