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1328 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 74,12g | Carbs : 180,03g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. Almoço: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Pronas Saus Lada Hitam, Telur Rebus, Pakcoy, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Cumi-cumi. Snacks/Outros: Tape Singkong, Singkong Goreng, Nanas, Nanas. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Aeróbica - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de noniksetiowati
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