recomendasiin dong makanan buat dinner
|
1322 kcal
|
Líp: 37,73g | Prot: 55,69g | Carbs : 164,02g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam suir, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Panggang. Jantar: ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Snacks/Outros: Buah Pir, Semangka, Roma Sari Gandum. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Varrer - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
Dinner diluar? Atau cuman di cemilan dirumah pake buah aja
24 set 20 por membro: riniazk
|
Ya pokoknya dinner for diet
24 set 20 por membro: niluhmia
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niluhmia
|