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880 kcal
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Líp: 29,22g | Prot: 42,79g | Carbs : 115,14g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Filé de Peixe Empanado. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). mais...
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Histórico de Peso de franrezini
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