Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
81,0 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
544 kcal
|
Líp: 16,23g | Prot: 24,72g | Carbs : 81,35g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Pickles, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Flatout Multigrain Flatbread. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|