|
Rumo aos 84...
|
85 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 30,75g | Prot: 44,97g | Carbs : 85,42g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja Natural. Almoço: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Bacon, Queijo Fresco, Berinjela. Jantar: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Berinjela Cozida, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Snacks/Outros: Amoras, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cah2505
|