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1307 kcal
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Líp: 40,47g | Prot: 56,41g | Carbs : 176,62g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Good Day Coffee. Almoço: Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Outros: Dimsum, Sosro Teh Botol (Botol), Roti Goreng. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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