Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 64,98g | Prot: 80,73g | Carbs : 196,12g.
Pequeno Almoço: frozen blueberries, almond milk unsweetened vanilla, unsweetened cocoa powder, banana, old fashioned oats, semi sweet chocolate chips, gold whey, banana. Almoço: President's Choice Zesty Garlic Deli Sliced Dill Pickles, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Saputo Poutine Cheese Curds, Cracker Barrel Mozza Cheddar Shredded Cheese, Sweet Red Peppers, Naturegg Simply Egg Whites. Jantar: Cucumber, Tomatoes, Queen Victoria Romaine Lettuce, Bell Peppers, Mushrooms, Renee's Gourmet Cucumber & Dill Dressing, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), Steak, Flatout Protein Up Carb Down Flatbread. Snacks/Outros: Monster Energy, Christie Wheat Thins - 37% Less Fat, Russell Stover Butterscotch Hard Candies. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Msevigny
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