Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 25,80g | Prot: 83,54g | Carbs : 251,79g.
Pequeno Almoço: Ultimate Grains Whole Grain Bread, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Choco Raisin Trail Mix, Anchor Powdered Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Kellogg's Corn Flakes (Container), Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almoço: Youtheory Collagen, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Broccoli, Tomato Sauce, Penne. Jantar: Sushi Empanizado, RA Sushi Shrimp Tempura Roll, Southern Tsunami Sushi Bar California Roll. Snacks/Outros: Reduced Sugar Jelly. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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