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Janta: hambúrguer de patinho, berinjela, alface e uma fatia de mussarela pra ficar mais interessante.
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1599 kcal
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Líp: 99,00g | Prot: 101,16g | Carbs : 79,73g.
Pequeno Almoço: Banana, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café. Almoço: Batata Doce, Alface, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Arroz de Couve Flor, Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida. Jantar: Berinjela Cozida, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Outros: Banana Prata, Requeijão, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kelzita_rj
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