Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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46,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 92,86g | Carbs : 133,53g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Pepaya, Buah Pir. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Najmajihan
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