Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 57,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 31,77g | Prot: 74,11g | Carbs : 101,41g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Almoço: Soma Volkoren Roggebrood, AH Verse Slagroom, Oké Magere Kwark, AH Citroen Sorbetijs, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Jantar: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Aldi Slagers Leverworst , AH Punt Paprika, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren, Nevo Ui Rauw, Tomaten, Mayonaise, Ijsbergsla, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Magere Kwark. Snacks/Outros: Appel. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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