Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 54,33g | Carbs : 60,81g.
Pequeno Almoço: SariWangi Teh Asli, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Almoço: Bakso Daging Sapi, Kacang Tanah, Jantung Pisang, Ikan Layang, Terung, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Semangka. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Zumba - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamanya icha
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