Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 67,74g | Carbs : 245,70g.
Pequeno Almoço: Aşure, Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Domatesler, Salatalık. Jantar: Birşah Ayran, Efsane Baldo Pirinç, Lezita Schnitzel, Siyah Üzüm. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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