Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 73,28g | Prot: 66,64g | Carbs : 178,65g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee, Friendly Farms Coffee Creamer. Almoço: Hillshire Farm Ultra Thin Roast Beef, Pickles, Great Value Grape Drink Mix, Flatout Multigrain Flatbread, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hillshire Farm Honey Ham. Jantar: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Rosarita Refried Beans, Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mission Street Tacos Flour Tortillas. Snacks/Outros: White Claw Hard Seltzer. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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