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pão proteico com feijões, queijo fresco com pimenta, um ovo cozido, tomate e pepino para o almoço 🤩
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1537 kcal
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Líp: 53,89g | Prot: 117,91g | Carbs : 141,39g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light 8Kcal, Nespresso Café Expresso, Prozis Zero Bar Cookies & Cream Flavour , Prozis Peanut Butter Classic Crunchy , Cantaloupe (Muskmelon), Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. Almoço: Cucumber, Tomatoes, Pingo Doce Ovo M, Heinz Baked Beans, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Sporty Pão & Fitness . Jantar: Pingo Doce Ovo M, Avocado, Tomatoes, Sporty Pão & Fitness . Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy , Banana, Olá Solero Red Berries , Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Apple. mais...
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 Comentários
Quantidades que usaste na tua refeição ?
25 set 20 por membro: fabio.marcelino91
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alô! utilizei 1 fatia de pão proteico (30g) acompanhado com 100g de feijão da Heinz, 1 queijo fresco magro (200g), 1 ovo cozido, 1 tomate (165g) e pepino (113g)
25 set 20 por membro: joana_barroso
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Histórico de Peso de joana_barroso
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