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Mudando de unidade 🙌⬇️⬇️
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84,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 50,95g | Prot: 89,64g | Carbs : 118,13g.
Pequeno Almoço: Gengibre, Suco de Couve com Limão. Almoço: Rúcula, Berinjela Cozida, Bacon, Queijo Fresco, Ovo. Jantar: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola, Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Miolo de Alcatra, Farofa de Ovo, Liv Up Couve Refogada, Alface. Snacks/Outros: Hortelã, Mundo Verde Mix Nuts, Abacaxi, Iogurte de Kefir. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cah2505
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