Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2824 kcal
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Líp: 117,18g | Prot: 160,81g | Carbs : 278,11g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), GNC 魚油. Almoço: 玉米濃湯, 味調小屋 奶酥醬, 白吐司, 美而美 黑胡椒鐵板麵, 品高 黑胡椒牛排醬, 沙朗牛排. Jantar: 義美 香腸蛋炒飯, 炒高麗菜. Snacks/Outros: 月餅, Myprotein Protein Wafers. mais...
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314 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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