Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 57,39g | Prot: 117,86g | Carbs : 83,22g.
Pequeno Almoço: Probiótica 100% Whey Protein, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Jantar: Feijão Preto Cozido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Helena Paçoquita (22g). Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de jessicacontabi
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