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hai kak.. ini bMR dan tdeE ku...brrti untuk menurunkan berat badan aku makan di 1700an ya? tolongg dijawab ya ka msh bingung soalnya
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1217 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 39,56g | Carbs : 182,00g.
Almoço: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Snacks/Outros: Jagung Rebus, Pisang, Bakwan. mais...
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 Comentários
25 set 20 por membro: desiper1225
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25 set 20 por membro: edi.frizy
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25 set 20 por membro: Dini_Maryani
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Google ka. Kalkulator BMR & kebutuhan kalori harian😊
25 set 20 por membro: edi.frizy
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BB sama tinggi badan brpa kak? kok kalori hariannya sama kek aku tapi bmrnya beda
25 set 20 por membro: Rosi kartik
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Aku bb 84
Tb 160 ka.
Kk brp
25 set 20 por membro: edi.frizy
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