Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
67,8 kg Perdidos até agora: 8,2 kg .    Ainda faltam: 3,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1305 kcal Líp: 46,98g | Prot: 79,24g | Carbs : 144,82g.   Pequeno Almoço: Leite Integral, Granola Caseira, Vigor Iogurte Batido. Almoço: Vigor Requeijão Light, Ovo, Pullman Pão de Forma, Patinho. Jantar: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Light. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Mamão Papaia, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Nescau Achocolatado, Marilan Pit Stop Presunto, Leite (Leite Integral), Mexerica. mais...
1652 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,8 kg por Semana

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