Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4697 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 447,15g | Carbs : 564,24g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Jantar: Banane, Banane. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Risobel Puffreis, Banane. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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