Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 49,92g | Carbs : 257,03g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Snacks/Outros: Muz, Siyah Üzüm, Patates Salatası, Filiz Yumurtalı Erişte. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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