Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 106,79g | Prot: 192,62g | Carbs : 106,89g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Morin Chunky Peanut Butter. Almoço: Kecambah, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kokita Sambal Terasi, Tomat Merah, Tempe Goreng, Telur Dadar. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Alpukat. Snacks/Outros: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Jamur Putih (Ditumis), Tomat, Tumis Kangkung. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pejuangdiet90
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