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3a semana ya usando la aplicación, estoy súper contento, ya no bajo tan rápidamente de peso, he aumentado las kcal en 1460 de media semanal y porfín voy tolerando una hora de caminar ( mis pies y mis piernas van dandome menos dolor y pesadez) ya que anteriormente apenas hacía ejercicio físico, prácticamente mi vida del sofá al ordenador y la cama, esta semana no os mentiré me esta siendo duro conforme he aumentado las kcal también ha aumentado mis ganas de comer, aunque los platos sean más grandes y sobre todo lo he notado los días que por causas ajenas a mi, no podia salir andar, el hambre era tremenda, cosa que al principio era prácticamente inexistente, aun con todo lo negativo hoy me he podido poner una camiseta que esde hacía años me estaba súper justa, asique aunque esta siendo más duro, los beneficios visibles y notorios están llegando lentamente, lo que me motiva aun más junto a otros casos que leo en la app, a quitarme todos estos años de mala alimentación que llevo encima
Y como siempre muchas gracias por leerme
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1182 kcal
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Líp: 29,62g | Prot: 68,40g | Carbs : 152,46g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Oatibix Avena Suave. Almoço: Hida Tomate Frito, Consum Mozzarella Rallada, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Consum Macarrones . Jantar: Campofrío Mortadela con Aceitunas, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Oatibix Avena Suave. mais...
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