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Baju skechers, celana abu jam 07.14
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 32,94g | Prot: 75,81g | Carbs : 99,21g.
Pequeno Almoço: Kue Gandum (dengan Kismis). Almoço: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Sawi. Jantar: Ayam Rica-Rica, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Sawi, Shirataki Nasi. Snacks/Outros: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hafifahkies
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