Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 37,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 35,09g | Prot: 88,34g | Carbs : 130,70g.
Pequeno Almoço: ポッカ ポッカレモン100. Almoço: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), いわし, サツマイモ. Jantar: ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, オクラ（冷凍）, ゆで卵, 卵とじスープ, セブンイレブン サラダチキン, ヤオコー ぜんまいの山菜田舎煮, レンコンのきんぴら, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Snacks/Outros: キウイフルーツ, トップバリュ 低脂肪牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ライチ, アーモンド. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riceteishoku
|