Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 44,04g | Prot: 43,30g | Carbs : 151,75g.
Pequeno Almoço: Getuk Getuk Singkong, Orange. Almoço: Beef Meatballs, Telur Puyuh Telur Puyuh Semur, Nasi Putih, Qtela Keripik Singkong Original, Cucumber (Peeled) , Apple, Green Tea. Jantar: Carrots, Cucumber (Peeled) , Green Tea. Snacks/Outros: Telur Bebek Telur Asin, Green Tea. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Workout - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikanion
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