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1176 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 88,34g | Carbs : 130,70g.
Pequeno Almoço: ポッカ ポッカレモン100. Almoço: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), いわし, サツマイモ. Jantar: ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, オクラ（冷凍）, ゆで卵, 卵とじスープ, セブンイレブン サラダチキン, ヤオコー ぜんまいの山菜田舎煮, レンコンのきんぴら, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Snacks/Outros: キウイフルーツ, トップバリュ 低脂肪牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ライチ, アーモンド. mais...
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