Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 116,21g | Prot: 159,47g | Carbs : 152,84g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 全家 三種起司麵包, 林鳳營 低脂鮮乳. Jantar: 7-11 茶葉蛋, 21世紀風味館 烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐. Snacks/Outros: 7-11 烤雞腿肉, 米血糕, 甜不辣, 油炸豆腐, 燒烤醬, 植物油, 雞皮. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bandinferno
|