Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 83,07g | Prot: 73,94g | Carbs : 176,11g.
Pequeno Almoço: Пирожное Заварное, Коркунов Горький Шоколад 72%, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Viola Плавленный Сыр, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Nestle Kit Kat (46г), Mars Mars, Пшеничный Хлеб, Пицца с Мясом, Лагман. Jantar: Mars Mars, Домик в деревне Кефир 1%, Вареники с Картошкой. mais...
|
|
2865 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 57 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|