Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 35,96g | Prot: 89,64g | Carbs : 119,85g.
Pequeno Almoço: Rakkau Pea Protein Café , Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Banana Nanica, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Lentilhas Cozidas, Camil Proteína de Soja Texturizada, Abacate, Berinjela. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayanemartinez
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