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usaha tidak akan mengkhianati hasil
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88,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 56,64g | Carbs : 133,24g.
Pequeno Almoço: Ikan Kembung, Jagung Rebus. Almoço: Pisang Kepok Rebus, Sayur Campuran. Jantar: Es Teh, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tahu Goreng. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galih tosan
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