|
Ada yang sama ga sih kayak aku. Pas masih overweight mikirnya badan pas aja dan mikir “ahh ga gendut gendut amat juga” padahal harus loss 20kg an kalau mau ideal. Tp sekarang udh turun banyak dan tinggal bbrp langkah lg menuju ideal kayak “ya allah perasaan turun banyak tp kok masih gendut jg ya?” Bukan ga bersyukur tp lebih realistis aja gitu😭 masih merasa gendut.
|
1222 kcal
|
Líp: 36,36g | Prot: 66,91g | Carbs : 157,50g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Cahkwe, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tekwan, Onde Onde. Almoço: Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semangka, Nanas. mais...
|
|