Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 71,63g | Prot: 85,36g | Carbs : 289,76g.
Pequeno Almoço: Café, Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Panco Biscoito Leite, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Água, Gengibre, Molho Salsa, Limão. Almoço: Banana Nanica, Morangos Congelados, Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molho de Soja (Shoyu), Vinagre, Mel, Abóbora Cabotia. Jantar: McDonald's McFlurry Língua de Gato. Snacks/Outros: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Kibe Frito, Coxinha. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Portela.Silva.Rafaela
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