Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
719 kcal
|
Líp: 17,75g | Prot: 30,48g | Carbs : 113,10g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Mister Potato Ubi Ungu. Almoço: Salak, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Kuning. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Friska nindia putri
|