673 kcal Líp: 51,56g | Prot: 43,80g | Carbs : 7,81g.   Almoço: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça. Jantar: Repolho Verde, Costela Bovina Assada. mais...
1838 kcal Exercício: Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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