Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Líp: 108,42g | Prot: 111,26g | Carbs : 299,89g.
Pequeno Almoço: Молоко, Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Сахар. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Печень Говяжья, Белый Рис. Jantar: Черемушки Творожник, Семга, Хрустим Сухарики, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Томатный Сок, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Суп Харчо. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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