Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 42,61g | Prot: 53,44g | Carbs : 169,56g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 사과. Almoço: 돼지불고기, 가지볶음, 쥐포, 두부조림, 밥. Jantar: 피코크 춘천식 닭갈비, 돼지고기볶음, 밥, 사과. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1127mk1127
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