Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 49,23g | Prot: 73,19g | Carbs : 117,66g.
Pequeno Almoço: Pisang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tahu Goreng, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hayyahfauziah86
|