Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 37,11g | Prot: 48,66g | Carbs : 165,98g.
Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kubis Hijau Dimasak, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Outros: Jagung Rebus, Opak, Borges Extra Light Olive Oil. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de napinpin
|