Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Líp: 64,25g | Prot: 217,00g | Carbs : 213,63g.
Pequeno Almoço: Магнит Персик, Магнит Сыр Российский 50%, Хреновина, Папа Может Ветчина с Индейкой, Основа Фасоль Красная. Almoço: Папа Может Ветчина с Индейкой, Националь Бурый Рис Здоровье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Пангасиус в сметане. Jantar: Рыба Вяленая, Перекресток Персик, Курогрудь, Икра КБ, Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Перекресток Персик, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Pretto Рикотта, Магнит Икра Минтая Соленая, Овсяноблин. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|