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905 kcal
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Líp: 21,18g | Prot: 72,11g | Carbs : 128,23g.
Pequeno Almoço: 森永乳業 牧場の大地, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Almoço: ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, レンコンのきんぴら, ヤオコー ぜんまいの山菜田舎煮, ごま油. Jantar: トップバリュ 低脂肪牛乳, LOHAStyle 難消化性デキストリン, X-PLOSION ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Snacks/Outros: LOHAStyle 難消化性デキストリン, X-PLOSION ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 低脂肪牛乳. mais...
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 Comentários
マンナンヒカリのおかげでカロリーをかなり控えることができる、ありがたい
27 set 20 por membro: riceteishoku
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