Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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54,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Líp: 12,76g | Prot: 72,57g | Carbs : 55,06g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Чай Зеленый с Медом, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный . Almoço: Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Кофе (из Растворимого Порошка), Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mashaimbra
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