Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 195,37g | Carbs : 126,27g.
Pequeno Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо. Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Jantar: Пискаревский Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Pirkka Варенье Брусничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artyom.Brykov
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