Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 69,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 73,47g | Carbs : 130,02g.
Pequeno Almoço: Honey, Alpro Coconut Milk, Aldi Porridge Oats, Tesco Blueberries. Almoço: Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Honey Roast Ham, Fibre One Lemon Drizzle Squares. Jantar: Richmond Pork Sausage, Light Mayonnaise , Tesco Mixed Leaf Salad, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Gin, After Eight Mint Thins, Coffee (Brewed From Grounds), Tea with Skimmed Milk, Honey. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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