Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 44,25g | Prot: 123,02g | Carbs : 112,73g.
Pequeno Almoço: Белоцерковский Творог 5%. Almoço: Квашеная Капуста, Три Медведя Пельмени Мишутка. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Рудь Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Сушеная Клюква, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Solgar Рыбий Жир. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИванКувычка
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