Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Líp: 98,45g | Prot: 143,70g | Carbs : 221,31g.
Pequeno Almoço: Сметана, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Обережье Творог 5%, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%. Almoço: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Обережье Творог 5%, Сахар, Сметана 20%. Jantar: Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Сахар. Snacks/Outros: Яблоки, Мария Печенье. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|