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Dinner ~ 1 gelas greentea= 2kkal ~ 100gr tempe= 75kkal ~ 1 cup oatmeal= 145kkal ~ 15gr/1sdm tongkol suwir= 30kkal TOTAL= 252kkal
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873 kcal
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Líp: 13,15g | Prot: 41,03g | Carbs : 153,24g.
Pequeno Almoço: Cooked Vegetables, Apples (Without Skin) , Egg White, Green Tea. Almoço: Ubi Ubi Cilembu Oven, Cooked Vegetables, Oranges , Green Tea. Jantar: Tongkol Tongkol Suwir, Tempe Tempe Kukus, Quick or Instant Oatmeal, Green Tea. Snacks/Outros: Apples (Without Skin) , Green Tea. mais...
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